ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ NEWS

Γαρίδες στο τηγάνι με φακές beluga | Συνταγή

Εκτέλεση

Για τις πιο νόστιμες σωτέ γαρίδες στο τηγάνι με μαύρες φακές beluga θα ετοιμάσουμε πρώτα τις φακές. Τις βράζουμε πρώτα για 5΄ και αλλάζουμε το νερό.

Βράζουμε τις φακές με καθαρό νερό μαζί με την φλούδα πορτοκαλιού, το δαφνόφυλλο και το θυμάρι, μέχρι να είναι αλ ντέντε. Προσοχή να μην παραβράσουν. Τις θέλουμε σπυρωτές για την σαλάτα.

Τις στραγγίζουμε σε σουρωτήρι.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρουμε για 3΄ λεπτά το κρεμμύδι, το σέλερι, την πιπερίτσα και το άσπρο μέρος των φρέσκων κρεμμυδιών, ανακατεύοντας μέχρι να γίνουν διάφανα.

Στραγγίζουμε τις ζεστές φακές και τις ρίχνουμε στο τηγάνι με τα κρεμμύδια. Ανακατεύουμε καλά.

Προσθέτουμε και όλα τα υλικά του ντρέσινγκ και ανακατεύουμε. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τα πράσινα φύλλα των κρεμμυδιών, το καρότο, την πιπεριά, τα φασολάκια και τα μυρωδικά. Αλατοπιπερώνουμε κι ανακατεύουμε.

Για τις γαρίδες σωτέ στο τηγάνι

Καθαρίζουμε τις γαρίδες από το κέλυφος. Κρατάμε το κεφάλι ενωμένο με το σώμα της γαρίδας.

Σε ένα μπολ βάζουμε τις γαρίδες, το ελαιόλαδο, το σπασμένο σκόρδο και λίγο αλάτι. Προσθέτουμε την καυτερή πιπεριά, ψιλοκομμένη κι ανακατεύουμε.

Ζεσταίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι μέχρι να κάψει σε δυνατή φωτιά.

Ρίχνουμε τις γαρίδες και σοτάρουμε για 3΄-4΄ γυρίζοντας τες να κοκκινίσουν ολόγυρα. Τέλος προσθέτουμε τον χυμό λάιμ.

Αποσύρουμε από την φωτιά.

Σερβίρουμε τις φακές με τα λαχανικά και γαρνίρουμε με τις γαρίδες σωτέ. Πασπαλίζουμε τα πιάτα με λίγο ξύσμα λάιμ.

Θέλετε περισσότερες φανταστικές gourmet συνταγές; Σας τις έχω όλες εδώ!

Εκτός από γαρίδες στο τηγάνι, δοκιμάστε να φτιάξετε και την παρακάτω εύκολη συνταγή

Σαλάτα με κινόα και γαρίδες

Source link

Γίνετε μέλη στην ενημερώτικη ομάδα της Αιτωλοακαρνανίας. Ενημερώστε, ενημερωθείτε και σχολιάστε τα πάντα ελεύθερα ΕΔΩ!

Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πήγη, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Σχετικές αναρτήσεις

Γιαπωνέζικο Cheesecake (Video) | Συνταγές

aitoloakarnanianews.gr

Σπανακόπιτα με φέτα πεντανόστιμη | Συνταγές

aitoloakarnanianews.gr

Τραγανό τηγανητό κοτόπουλο στο… φούρνο!

aitoloakarnanianews.gr

Μπακαλιάρος φιλέτο με την τέλεια σκορδαλιά | Συνταγές

aitoloakarnanianews.gr

Φρέσκο ψάρι ή απλώς νωπό;

aitoloakarnanianews.gr

Σαλάτα με ανάμεικτα όσπρια πιπεριές και μυρωδικά | Συνταγές

aitoloakarnanianews.gr

Αφήστε ένα σχόλιο