ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ NEWS

Οι 17 καθημερινές σας συνήθειες που θα θύμωναν τον γιατρό σας

Καθημερινά κάνουμε πράγματα που βλάπτουν την υγεία μας. Τρώμε ανθυγιεινά, καθόμαστε πολλές ώρες στην τηλεόραση, καπνίζουμε, δεν περπατάμε αρκετά. Αυτά τα ξέρουμε όλοι. Υπάρχουν όμως και πράγματα που κάνουμε και δεν συνειδητοποιούμε καν πως μας κάνουν κακό.

Ποιες είναι λοιπόν οι 17 καθημερινές μας συνήθεις που θα έκαναν τον γιατρό μας να γίνει έξαλλος και να μας βάλει τις φωνές;
1. Κάπνισμα
2. Καθιστική ζωή
3. Τρώμε πολλά τηγανητά
4. Αφήνουμε το στρες να μας καταβάλλει
5. Πίνουμε πολύ
6. Τρώμε πολύ
7. Αγνοούμε την στοματική μας υγιεινή
8. Δεν κάνουνε συχνά εξετάσεις
9. Αποφεύγουμε τα φρούτα και τα λαχανικά
10. Δεν κοιμόμαστε αρκετά
11. Τρώμε πολύ αλάτι
12. Δεν σηκώνουμε αρκετά βάρη
13. Τρώμε πολλά γλυκά
14. Δεν κάνουμε γυμναστική
15. Ροχαλίζουμε
16. Δεν κάνουμε γυμναστική όπως πρέπει
17. Δεν δίνουμε σημασία στα συμπτώματα

ΠΗΓΗ

Source link

Γίνετε μέλη στην ενημερώτικη ομάδα της Αιτωλοακαρνανίας. Ενημερώστε, ενημερωθείτε και σχολιάστε τα πάντα ελεύθερα ΕΔΩ!

Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πήγη, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Σχετικές αναρτήσεις

Έλεγχος άγχους: Πώς θα μάθεις να ρυθμίζεις το άγχος σου;

aitoloakarnanianews.gr

Εξυπνάδα: Αυτά είναι τα 10 σημάδια πως είστε πιο έξυπνοι απ’ όσο νομίζατε

aitoloakarnanianews.gr

Σφουγγαρίστρες που σας κάνουν εύκολη την ζωή

aitoloakarnanianews.gr

Ύπνος: Γιατί ξυπνάω συνέχεια μέσα στη νύχτα; Οι 8 λόγοι

aitoloakarnanianews.gr

Τα οφέλη του χαρουπιού στην υγεία

aitoloakarnanianews.gr

Πώς να κάνετε τα θαμπά ποτήρια να λάμψουν ξανά

aitoloakarnanianews.gr

Αφήστε ένα σχόλιο