ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ NEWS

Όλα όσα άλλαξαν όταν άρχισα να τρώω ένα βραστό αυγό τη μέρα (ακόμα και στην ψυχική μου διάθεση)

Αν αισθάνεσαι ότι το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται μια ενίσχυση, ιδιαίτερα τώρα τον χειμώνα που οι ιώσεις κάνουν πάρτι, προτού καταφύγεις σε συμπληρώματα διατροφής δοκίμασε να βάλεις στην καθημερινότητά σου το αυγό. Πλούσιο σε βιταμίνες και ωφέλιμα λιπαρά, θα ευεργετήσει τον οργανισμό, την επιδερμίδα, ακόμα και την ψυχολογία σου. Κατανάλωσέ το βραστό, ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος μαγειρέματός του.

Μερικά μόνο από τα οφέλη του αυγού;
-Βοηθά στην καλή λειτουργία των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επιστρατεύονται από το ανοσοποιητικό σύστημα.

-Ενισχύει τις νοητικές λειτουργίες – γι’ αυτό είναι ιδανικό για να ξεκινάς τη μέρα σου.

-Έχει αντιοξειδωτικές ουσίες και συμβάλλει στην αποβολή των τοξίνων από τον οργανισμό.

-Δίνει φυλλικό οξύ, ευεργετικό για τη γονιμότητα και, στη συνέχεια, την υγεία του εμβρύου σε εγκυμονούσες.

-Είναι πηγή τρυπτοφάνης, που διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης, της «ορμόνης της ευτυχίας».

-Περιέχει λίγες θερμίδες, επομένως μπορείς άνετα να το εντάξεις σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.

-Δίνει βιταμίνες της ομάδας Β, που μεταξύ άλλων προάγουν την υγεία της επιδερμίδας, σαν φυσικά καλλυντικά.

Δες τι θα συμβεί αν αρχίσεις να καταναλώνεις ένα αυγό τη μέρα.


ΠΗΓΗ

Source link

Γίνετε μέλη στην ενημερώτικη ομάδα της Αιτωλοακαρνανίας. Ενημερώστε, ενημερωθείτε και σχολιάστε τα πάντα ελεύθερα ΕΔΩ!

Για τα άρθρα που αναδημοσιεύονται εδώ με πήγη, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο την ιστοσελίδα.

ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Σχετικές αναρτήσεις

Το κουφό μυστικό για να μην κολλάει ποτέ η πλαστική μεμβράνη καθώς την ανοίγετε!

aitoloakarnanianews.gr

Γιατί τα ξενοδοχεία παρέχουν σαπούνια και σαμπουάν, όμως ποτέ δεν δίνουν οδοντόκρεμα;

aitoloakarnanianews.gr

Πώς να φτιάξετε τη διάθεσή σας μέσω της… διατροφής!

aitoloakarnanianews.gr

Πως θα αποφύγετε τα προβλήματα στα πόδια σας

aitoloakarnanianews.gr

ΠΩΣ ΝΑ… | Πώς να προστατέψω το σπίτι μου από κλέφτες

aitoloakarnanianews.gr

Για αυτούς που σε πλήγωσαν

aitoloakarnanianews.gr

Αφήστε ένα σχόλιο