[ad_1]
Υπάρχουν τόσο θετικές όσο και αρνητικές παρενέργειες από την κατανάλωση καφέ και άλλων ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη.
Είτε πρόκειται για ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ, ένα απογευματινό Diet Coke ή το ενεργειακό ποτό πριν το γυμναστήριο, πολλοί από εμάς αναζητούμε ροφήματα με καφεΐνη για λίγη επιπλέον ώθηση.
Αυτό συμβαίνει επειδή οι επιδράσεις της καφεΐνης στο σώμα μπορούν να μας δώσουν ενέργεια και να βελτιώσουν τις αθλητικές μας επιδόσεις.
Πράγματι, ένα 85 τοις εκατό των Αμερικανών μειώνει τουλάχιστον ένα ρόφημα με καφεΐνη την ημέρα, σύμφωνα με μια μελέτη του Ιανουαρίου 2014 στο Food and Chemical Toxicology . Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ τι κάνει η καφεΐνη στο σώμα σας;
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
[ad_2]