[ad_1]
Είναι τα παρακάτω:
- Ζωμός λαχανικών και κοτόπουλου: Καλό είναι να διατηρήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά του, διατηρώντας τον στην κατάψυξη μέχρι να τον χρειαστείτε!
- Ψωμί ολικής άλεσης: Μπορείτε να το διατηρήσετε για 3 ολόκληρους μήνες!
- Μαγειρεμένα φασόλια και φακές: Όταν περισσεύουν! Για ναέχουμε έτοιμα κάθε φορά που θέλουμε να τα καταναλώσουμε.
- Φρούτα: Τα παγωμένα φρούτα είναι ιδανικά για το πρωινό σας αλλά και τα smoothies. Ωστόσο, μην αποθηκεύετε φρούτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό!
- Πιπερόριζα: Δύναται να διατηρηθεί μέχρι και για έναν χρόνο! Μάλιστα, αν μπορεί να ετοιμαστεί και χωρίς απόπυξη!
- Μυρωδικά σε σακουλάκια: Για να βάζετε στο φαγητό φρέσκα μπαχαρικά, κι όχι αποξηραμένα!
- Λαχανικά: Τα λαχανικά διατηρούνται φρέσκα! Ισχύει το ίδιο με τα φρούτα αναφορικά με εκείνα που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό!
photo freepik
[ad_2]