5 βήματα για μια ισορροπημένη διατροφή
[ad_1] Εσείς τρέφεστε σωστά;Αλήθεια πόσο υγιεινές είναι οι διατροφικές μας συνήθειες;Μέσα στην καθημερινότητα με τους έντονους ρυθμούς και το τρέξιμο γίνεται πολύ συχνά δύσκολο να...
Κατηγορία: Tips
Εσπεριδοειδή: Φρούτα που μας κάνουν δώρα… ζωής
[ad_1] Όταν ακούμε για εσπεριδοειδή το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η βιταμίνη C. Ωστόσο τα φρούτα αυτά περιέχουν μια ευρεία γκάμα...
Τι θα σας συμβεί αν τρώτε μπανάνα κάθε μέρα;
[ad_1] Πρόκειται για ένα υγιεινό φρούτο, πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη C και Β6 που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή μας. Τι μας...
Διατροφικοί μύθοι στην προσπάθεια να «κάψετε» λίπος
[ad_1] Το βασικό «κλειδί» για την απώλεια λίπους είναι η διατροφή. Σε συνδυασμό με τη γυμναστική θα έχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα, ωστόσο, οι διατροφικές...
Το ένα κόλπο που μπορεί να σώσει ζωές όταν πέφτουν κεραυνοί, σύμφωνα με μελέτη
[ad_1] Τι ανακάλυψαν επιστήμονες μελετώντας τρισδιάστατα μοντέλα κεφαλιών που εξέθεταν σε ηλεκτρικές κενώσεις. Το να γίνει κάποιος μούσκεμα απ’ την βροχή όταν πέφτουν κεραυνοί μοιάζει...
Ο έξυπνος τρόπος για να νικήσεις τις λιγούρες σου
[ad_1]
Είναι κάτι στιγμές που το στομάχι και το μυαλό συμμαχούν εναντίον της δίαιτας και ζητούν απεγνωσμένα κάτι αλμυρό ή γλυκό....
Μουσική: Πως επηρεάζει τα κύτταρα μας
[ad_1] Λένε πως η μουσική εξημερώνει τα ήθη. Φαίνεται όμως πως μπορεί να έχει επίδραση ακόμα και στον οργανισμό μας. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει...
Πως θα βρούμε τη βέλτιστη στάση ύπνου για το σώμα μας
[ad_1] Έρευνες δείχνουν ποιος είναι ο σωστός τρόπος ύπνου 40. Η στάση που επιλέγουμε συνειδητά – ή και ασυνείδητα – για να κοιμηθούμε, συνδέεται άμεσα...
Γιατί στις νέες δίαιτες δεν χρειάζεται να μετράμε θερμίδες;
[ad_1]
Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουμε ότι μια δίαιτα και συνεπώς η απώλεια κιλών σχετίζεται με την ισορροπημένη πρόσληψη των θερμίδων αλλά...
Αεροσυνοδοί μοιράζονται 6 μυστικά για τις αεροπορικές πτήσεις
[ad_1] Το ξέρατε ότι υπάρχουν κάποια μικρά τρικ για να κάνετε την πτήση της ζωής σας; Από την ώρα που θα κλείσετε τα εισιτήρια μέχρι...